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La realización personal se define como «esa sensación que nos embarga cuando sentimos que nuestras vidas tienen un sentido profundo»…
… lo cual es una manera muy rebuscada para decir que sentirse realizado significa:
Y esto es algo a lo que todos aspiramos, pero que a ti ahora mismo te sonará a cuento de hadas.
Porque tú hace tiempo que te sientes muy insatisfecho: los días te parecen todos iguales, tu trabajo ya no te ilusiona, te falta motivación…
Y lo peor es que no puedes hacer nada para escapar de esa espiral descendente.
¿Nada…?
Sí, sí que hay cosas que puedes hacer, y en este post te las explicamos. Aquí vas a descubrir los pasos para encontrar un camino que te haga sentir realizado (y hacerlo realidad).
¿Preparado para tomar las riendas de tu vida? 😉
Índice de contenidos del artículo:
Imagina que tu vida fuese una escalera.
Arriba del todo está tu meta, sentirte realizado. Pero para llegar hasta allí, antes tienes que pasar sí o sí por todos los peldaños previos.
Si uno solo te falla, te será muy difícil (si no imposible) llegar hasta arriba del todo.
Ahora vamos a ver en detalle cada uno de esos peldaños.
Esto es de lógica. Si no tienes:
Así es imposible que estés a gusto con tu vida.
Pero además, dentro de las necesidades básicas también podríamos incluir el tener relaciones personales de calidad (con tu familia, tus amigos y/o tu pareja).
Esto es lo mínimo imprescindible para sentirte feliz.
¿Ya lo tienes?
Entonces vamos a por el segundo peldaño.
Porque de nada sirve tener un trabajo con un buen sueldo si luego no tienes tiempo para disfrutarlo.
Por eso tu empleo te debe permitir:
Por mucho que te apasione tu trabajo, si tienes que dedicarle tantas horas que absorbe tu vida personal, terminarás siendo infeliz igualmente.
Si esto también lo cumples y aun así no te sientes realizado, entonces puede que el problema esté en el siguiente escalón…
El último peldaño consiste en tener una meta que te motiva a esforzarte cada día y ser mejor.
Es decir, tener claro tu propósito vital.
Esto suena muy abstracto, pero tu propósito puede ser algo tan sencillo como:
Cuando asciendes todos los escalones que hemos visto, entonces es cuando alcanzas la realización personal.
Ya sabes cuáles son los principales aspectos a los que debes prestar atención para sentirte realizado.
El problema es que muchas veces no basta con saberlo, porque quizá:
Si ahora mismo estás en esta situación, te explicamos qué puedes hacer.
Cuando llevas mucho tiempo estancado en una situación difícil, es normal sentir que no puedes cambiar nada.
Pero debes tener presente que esto no es verdad. Incluso en el peor escenario tienes el poder de mejorar tu situación de algún modo.
Por ejemplo:
Estos son solo ejemplos, pero la idea es que siempre habrá cosas que estén bajo tu control, y es ahí donde debes concentrar todas tus energías.
Tener esto presente te ayudará a mantener alta la motivación.
Ahora toca reflexionar sobre cuáles son los aspectos con los que estás insatisfecho.
Y una forma de hacerlo es con «La rueda de la vida».
El ejercicio es muy sencillo: solo tienes que puntuar del 0 (muy insatisfecho) al 10 (muy satisfecho) las siguientes facetas de tu vida:
Ahora supongamos que has hecho este ejercicio y que las facetas con menos puntuaciones son:
Y aunque son aspectos de tu vida muy diferentes, cuando lo piensas con calma ves que el origen del problema en todos los casos es tu trabajo.
Ahora ya sabes qué debes centrarte en mejorar.
Seguimos con el ejemplo anterior.
Tras analizar tu situación has descubierto que, para sentirte realizado, necesitas:
Llegas a la conclusión de que la mejor manera de lograr todo eso es emprender un negocio propio.
Y en concreto, un negocio online, porque esto te va a permitir trabajar desde casa y organizarte los horarios para estar más tiempo con tus seres queridos.
Pero claro, ese es un objetivo muy grande. ¿Por dónde empiezas?
Lo mejor es dividir tu meta en pequeños pasos:
Ahora ya tienes un camino que seguir. 😉
NOTA: si necesitas más ideas para ayudarte a cambiar tu vida profesional, echa un vistazo a estos posts:
Un último consejo: a la hora de establecer tus objetivos es importante que sean lo más concretos posibles.
Si no, es mucho más probable que acabes por no cumplirlos.
Por eso te recomendamos aplicar la regla SMART, que responde a las siglas en inglés de Specific, Mensurable, Achievable, Relevant, Time-Limited.
Traducido, significa que un buen objetivo debe ser:
Por ejemplo, si tu meta es estar más sano, no es lo mismo decir:
“Tengo que hacer más ejercicio y ponerme en forma”.
Que decir:
“Los lunes y los jueves, en cuanto llegue a casa después del trabajo, me pongo las zapatillas de deporte y salgo a correr durante 20 minutos”.
¿Con cuál de las dos opciones crees que tienes más posibilidades de cumplir? 😉
En ese caso tenemos una noticia que darte.
Y es que hemos abierto las puertas de la Semana #GánateLaVidaConGoogle.
Un entrenamiento gratuito en el que hablaremos de una nueva profesión muy interesante para reinventarte: el Optimizer Manager.
En el entrenamiento te contaremos todas sus ventajas:
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Quién sabe si este puede ser el primer paso hacia tu realización profesional y personal. 😉
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